生活中間／綜合報道
最後，錢醫師增補，多攝取高炊事纖維食品、連結傑出的生涯作息，才可以或許保持良好的腸胃情況，讓你闊別「卡卡」人生。
彌補優良好菌、養成腸內好菌生態，才可以或許匡助保持消化道性能。對勞碌的上班族來講，豈論是一早通勤趕打卡、送小孩上學，下班後賜顧幫襯家庭大小事，生涯幾近爭分奪秒，好在超商就可以隨手購得AB原味優酪乳，讓補充好菌這件事變得輕鬆快速。錢醫師推薦，平常最簡單的調養方式之一，就是透過天天增補AB原味優酪乳。
不是不順才想到要調養，每天維持「養菌小習慣」
胃腸科醫師錢政弘示意，經常排便不順、嗯嗯時候變長，都跟現代工作型態與生涯節拍緊湊相幹。長時候坐在辦公室內鮮少舉止，使得排便節拍被打亂、嗯嗯不順，尋求快速輕易的外食習慣，高油、高鹽又低纖維的飲食模式，更是緊縮到好菌生活的空間。這些都可能造成『菌相失衡』。離婚證人
消化好菌報到，健康天然罩！日夕一瓶AB優酪乳 上班族日常排便小幫手
身體明明還年青，排便卻像是「當機」
剛過30歲的你，是否也默默感觸感染到身體仿佛「卡卡的」？當消化問題顯現，生涯品質早已不知不覺下滑！工作到年中，進入繁忙岑嶺，不僅要衝刺KPI，還得面臨報稅、家庭與生涯瑣事的挑戰，一波未平、一波又起。
台灣乳酸菌協會「國人腸胃驚世代-20至50歲世代腸胃健康調查」中指出，30歲世代最輕易泛起排便不順的問題，特別以長時候久坐辦公、熬夜、外食比例太高的上班族為最。但是這些壞習慣，恰是造成體內好菌削減、壞菌增生，進一步致使嗯嗯不順的禍首罪魁，不但大大影響了生涯品質，也增添健康風險。
經人體食用研究效果，AB原味優酪乳含有能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏B菌，能增添體內益生菌，有助於養成體內好菌環境，並可下降胃幽門螺旋桿菌的數量。AB 原味優酪乳有健康食物腸胃雙效標章，幫忙排便暢行無阻！建議每天日夕一瓶，為腸道打下健康根蒂根基。
根據相關研究顯示，排便不順隨同著體內菌群失衡的現象，腸道會延續囤積老廢物質。錢醫師提醒，上班時除了要按時起身走動、活動外，健康的飲食習慣也非常主要。
本文出自: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1680213
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