農曆新年剛過，新的一年你是否為自己訂下許多新目標？不知道如何開始執行這些新目標，是否讓你感到有壓力？總會擔心焦慮於目標是否會達成？最新一項研究指出，不論你有沒有採取行動，相信自己可以做得到，就能改善及促進心理健康。
此為丹麥公共心理健康促進計畫《ABCs of Mental Health》進行的研究，有三○一五名丹麥成人參與。研究者要求參與者填寫一項有關心理健康問題的調查（如：是否相信自己可以做一些事情來保持心理健康；過去兩週內是否做過一些事情支持自己的心理健康……等），並使用愛丁堡心理健康量表（Short Warwick-Edinburgh）評估參與者的心理健康水平。結果發現，與其他參與者相較，那些採取行動改善心理健康的人其心理健康水平最高，單單是相信他們可以做一些事情來保持心理健康，就比那些沒有這種信念的人有更好的心理健康狀態。
根據二○一九年台灣睡眠醫學學會的調查，全臺有十分之一人口受慢性失眠症所苦。民間流傳著「吃褪黑激素可以治失眠」的傳說，究竟是真是假？三軍總醫院精神醫學部暨臺北市立聯合醫院兒童與青少年精神科研修醫師李嵩濤醫師表示，褪黑激素能否治療失眠，仍需長期、大量使用的相關研究證實。
褪黑激素是大腦松果體所分泌的激素，主要功能是調節人體生理時鐘。白天時，視網膜會把接收到的光線轉為訊號傳到下視丘，抑制褪黑激素分泌；夜晚時，人體會分泌較多的褪黑激素，可作用在大腦與人體各部位，使人逐漸產生睡意，進入睡眠狀態。
大齡學生勤學好問，年齡不是問題，決心才是動力！如果你的人生夢想可以排序，你會如何選擇？79歲的「黃旅」45歲時從台大教官退休，心裡一直有著兩個夢想，一個是念碩士、一個是環遊世界，考量了體力問題，決定先環遊世界，75歲再回學校念碩士。
「黃旅」大學念的是國立空中大學生活科學系，念了三年修了98個學分，終於在75歲畢業。當時她只是想繼續進修第二個大學學位，決定報考研究所，並先選讀了文化大學的碩士學分班：「餐飲美學潮流與趨勢研究」及「中西服飾美學研究」這兩個學分班就讀，慢慢開始熟悉碩士課程的學習，學分修完之後便順利考取生活應用科學系碩士在職專班。
王力宏因婚姻問題消失了1年多，台灣時間29日在美國賭城舉辦「ONE Leehom Wang 一個王力宏」演唱會，爸媽以及哥哥、弟弟全家和友人全在台下支持。他一開場就眼眶泛淚，演唱新歌「想見就能相見」時不禁哽咽，全場4703位粉絲大喊「加油，支持力宏」，氣氛感人。
英國央行周四 (2 日) 升息 50 基點，將利率上調至 4%，符合市場預期。英鎊兌美元短線拉升約 50 點，現報 1.2383。
與此同時，英國央行上調英國今年和明年的 GDP 預測。預計 2022 年英國 GDP 上升 0.1%，此前預計下降 0.3%。預計英國 GDP 將在 2023 年第一度下降 0.1%。
張蘭初五直播怒斥大S發給她全家福照片「噁心人」，但她拿不出證據，只是自顧自地狂酸大S和具俊曄。今天最強狗仔葛斯齊出手，回敬她汪小菲婚內出軌鐵證，照片拍得一清二楚，直接揭開汪小菲的真面目。
（中央社記者張璦台北28日電）大直播時代，素人變網紅，但廣告、打賞收入來源繁多，成為稅官重大挑戰，財政部賦稅署擬針對直播主收入，研議出一套所得分類標準，以區分直播主收入屬於以技藝自立營生、自負盈虧的執行業務所得，或是其他所得。
隨網路與行動裝置愈來愈普及，在直播熱潮推波助瀾之下，網紅經濟規模不斷擴張，財政部賦稅署官員表示，如果網紅直播主有成立工作室，所得額就應屬綜合所得總額中的「營利所得」、較無爭議，但若沒有成立，眼下最大困擾，在於所得分類該怎麼分。
農曆年假還沒結束，確診數卻是一天比一天高，初七新增2.7萬例本土！有醫師認為，跟診所陸續開工，篩檢率提升有關，至於接下來，年後復工，疫情會不會再升溫？專家則認為，不會超過前一波，單日五萬例高點。
洪榮宏去年底甫登上小巨蛋舉辦演唱會，11日跟王中平、洪都拉斯、陳美鳳、賴慧如、龍千玉出席「黃金歲月演唱會」記者會，將在4月22、23日一同登上台北流行音樂中心開唱，碰巧他跟老婆張瀞云是宋達民「藝之星教會」的教友，跟宋逸民也有私交，對於宋逸民「藝起發光」教會一連串的爭議，洪榮宏低調表示不要再談，怕會越講越黑。
